Monthly Archive febrero 2013

7 apps para fomentar el deporte

Aplicaciones para aficionados al deporte

7 apps interesantes si te gusta el deporte

Hacer deporte es una actividad bastante positiva para ganar en salud, perder kilos y divertirte. Correr, montar en bici, andar, jugar al tenis y al pádel, las posibilidades son muchas pero últimamente he notado entre mis amigos un incremento en la actividad física gracias a lo que siempre se ha llamado ‘picarse’. Y todo gracias a las aplicaciones móviles para controlar tus méritos deportivos e incluso compararlos con los de tus amigos en redes sociales. He aquí un post muy deportivo, escrito sin ropa de deporte, pero con espíritu competitivo, con 7 de las mejores aplicaciones para móviles Android que ahora mismo están causando furor entre deportistas.

1. Endomondo: es la aplicación que más éxito tiene entre mis amigos. Y no me extraña porque según Play Store ya cuenta con 13 millones de usuarios. Introduce tu práctica deportiva, observa y encuentra nuevas rutas mapeadas, publica tus resultados en Facebook, mantén un registro de los logros conseguidos y compite en tiempo real con tus amigos.

2. Runtastic: tiene más éxito en el extranjero que aquí. Al igual que Endomondo es un entrenador personal, en el que puedes seleccionar tu deporte, ver las rutas realizadas, compartir tus logros en Facebook, Google+ y Twitter y tener disponible tu diario de entrenamiento personal.

3. Sport Traker: calcula el tiempo, la distancia, las calorías perdidas, tus mapas, haz que te anime tu entrenador mientras las fuerzas van flaqueando y explora nuevas rutas. Muy similar a las otras dos apps.

4. RunKeeper: estadísticas detalladas de tu ritmo, distancia y tiempo, con notificaciones cuando consigues tus retos y con la posibilidad de en la web controlar todos los datos relacionados con tu salud.

5. Noom: si tu objetivo a la hora de hacer deporte, es perder peso, esta app te ayudará. La app se basa en tus hábitos vitales y tras ser analizados, el coach te da tareas diarias para ayudarte a cambiarlos.

6. AndAndo: esta app de desarrolladores españoles limita los deportes al senderismo y lo que hace es guardar tus rutas, la velocidad e incluso fotografías.

7. Timpik: para aquellas personas que disfrutan más con actividades colectivas, esta app propone encontrar gente en tus alrededores para estos deportes. Encuentra partidos y eventos que se juegan cerca de ti, visita perfiles y haz nuevas amistades deportivas.

Son sólo siete ejemplos de apps interesantes si eres un aficionado al deporte, aunque el Play Store está lleno de posibilidades. Así que ya sabes si te gusta el deporte, ¿por qué no unirlo a tu móvil?

Cómo ahorrar haciendo la compra

7 consejos para ahorrar haciendo la compra

He aquí el último de mis posts para enfrentarnos a la crisis intentando salvaguardar algún euro en nuestro monedero. Hacer la compra puede ser una tarea laboriosa. A mí personalmente es una de las que más pereza me da dentro del día a día y habitualmente hago la compra con prisas y sin deleitarme mucho en el proceso. Pero ahora, que cuento con todo el tiempo del mundo, quizá es hora de dedicarle más minutos con un claro objetivo: ahorrar todo lo que pueda. Y para ello aquí van 7 consejos:

1. Planifica los menús de tus comidas. ¿Qué desayunas habitualmente? ¿Llevas a cabo una dieta durante la semana? Si planificas qué comer durante por ejemplo dos semanas seguro que controlas más lo que comes y además puedes ahorrar, buscando el precio más barato.

2. Haz siempre una lista de la compra (y luego, síguela). Cuando planifiques qué es lo que vas a comer, haz una lista de la compra con lo que vas a necesitar para elaborar tus comidas. Para ello, antes de hacerla, analiza qué hay en tu despensa y si lo puedes reutilizar para alguna de tus comidas. Por cierto, ni qué decir, que es lo suyo.

3. Nunca vayas al supermercado teniendo hambre. No es recomendable ir al supermercado con hambre, porque esa sensación te hará comprar cosas que no necesitas. Así que, si puedes, ve después de desayunar (habrá menos gente) o de comer.

4. Identifica buenas ofertas. ¿Eres de los que cuando te dejan un folleto en casa ni lo miras? ¡Error! Hay que investigar cada una de las ofertas de todas las cadenas, para saber si alguna encaja en nuestra lista. Para ello, si eres de los que tiras los folletos, puedes utilizar la aplicación Tiendeo. Con Tiendeo podrás visualizar en tu móvil los catálogos de los grandes supermercados. Igual alguna oferta te interesa.

5. Prescinde siempre de caprichos. No son necesarios y más cuando estamos intentando ahorrar.

6. Compara ofertas. Con las nuevas tecnologías han surgido un montón de aplicaciones para comparar productos. Que no te engañen: no siempre Mercadona es lo más barato. Con por ejemplo Supertruper, podrás ver a cuánto está el mismo producto en los supermercados de tus alrededores. Pruébalo, es interesante.

7. Cuando hagas la compra, mira en el mismo supermercado el ticket…puede que el cajero se haya equivocado y sería absurdo cumplir los seis pasos anteriores para luego dejar pasar un error.

Pues eso, que si tienes tiempo, puede que estos consejos te sirvan para ahorrar un poco en tu lista de la compra…Yo de momento voy a empezar a seguirlos y ya os contaré.